Perché iniziamo dai 40 anni?
Beh, semplicemente perché io ne ho 43!
E, come tanti di voi, sto navigando il mare agitato dei cambiamenti ormonali, dei primi segnali di invecchiamento e delle mille preoccupazioni quotidiane. Ma non temete, ho scoperto alcuni integratori che possono fare la differenza e oggi voglio condividere con voi la mia esperienza.
1. RST: Rosmarino, Salvia e Timo
Siamo nel bel mezzo del cambiamento ormonale: gli estrogeni iniziano a calare già dai 20 anni, ma ora più che mai sentiamo i cambiamenti di umore. Ecco perché il trio RST (Rosmarino, Salvia e Timo) è un alleato prezioso. Queste erbe sono ricche di fitoestrogeni naturali che aiutano a bilanciare gli ormoni e a farci sentire più equilibrate.
2. Curcuma Plus
Ah, il collagene. Il nostro corpo ne produce sempre meno, e lo vediamo ogni mattina quando ci guardiamo allo specchio. Ma non solo: la diminuzione del collagene può portare a problemi articolari. Ecco perché la Curcuma Plus, un mix di Curcuma, Rosa Canina, Equiseto e Artiglio del Diavolo, è essenziale. Non solo aiuta a mantenere la pelle elastica, ma previene anche i dolori articolari futuri.
3. Rosa canina
La Vitamina C contenuta nella Rosa Canina del Curcuma Plus è un classico, ma non per questo meno importante. La Vitamina C è un potente antiossidante che combatte i radicali liberi, rinforza il sistema immunitario e previene i raffreddori. Con la vita che facciamo, non si sa mai quando ci colpirà il prossimo burnout (o raffreddore)!
4. Polline
E per il cervello? Mille impegni, stress e stanchezza mentale possono farci sentire come se stessimo perdendo pezzi per strada. Il Polline è il mio preferito in assoluto. Fornisce energia fisica immediata senza essere un eccitante e ha un impatto positivo sul focus e sulla lucidità mentale. Esattamente ciò di cui abbiamo bisogno per affrontare le giornate frenetiche.
Plus: Melissa
Ultimo ma non meno importante, la Melissa. Perfetta come ansiolitico naturale, ci aiuta a superare le giornate stressanti senza voler strozzare qualcuno. Trenta gocce di melissa all’occorrenza possono fare miracoli per il nostro umore!
"E voi, quali integratori avete trovato utili nella vostra routine quotidiana? Condividete le vostre esperienze nei commenti!"
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