Integratori naturali per lo sport

Integratori naturali per lo sport

Arianna Di Paolo
3 Minuti di lettura
Oggi vi sveliamo i segreti di quattro incredibili alleati della tua energia e dell'integrazione di sali minerali se fai sport: l'ortica, l'equiseto, il polline e l'artiglio del diavolo.

Ortica: Un Tesoro di Nutrienti

L'ortica è una pianta spesso sottovalutata, ma è una vera e propria miniera di benefici per la salute.

Benefici dell'Ortica:

  • Minerali: È ricca di sali di calcio, potassio e silice, essenziali per rinforzare ossa e articolazioni.
  • Proteine e Aminoacidi Essenziali: Contiene proteine di alta qualità e tutti gli aminoacidi essenziali, supportando la crescita e il recupero muscolare.
  • Vitamine: Offre vitamine A, B2, C e acido folico, fondamentali per un sistema immunitario forte e una pelle radiosa.
  • Flavonoidi: Potenti antiossidanti che combattono i radicali liberi.
  • Clorofilla: Depura e ossigena il sangue, migliorando la salute generale.

Equiseto: Il Guardiano delle Ossa

L'equiseto è un altro dono della natura che non può mancare nella nostra integrazione sportiva.

Benefici dell'Equiseto:

  • Silice, Calcio e Magnesio: Ideali per la salute delle ossa e dei denti.
  • Potassio: Regola l'equilibrio idrico del corpo.
  • Saponine e Glucosidi Flavonici: Migliorano la circolazione e hanno proprietà antinfiammatorie.
  • Tannini e Alcaloidi: Favoriscono la digestione e hanno effetti astringenti.

Polline: Il Superfood Completo

Il polline è un vero e proprio superfood, ricco di nutrienti essenziali per il nostro benessere.

Benefici del Polline:

  • Aminoacidi: Contiene tutti gli aminoacidi essenziali, come arginina, lisina e triptofano, fondamentali per il sistema nervoso e la sintesi proteica.
  • Vitamine: Una gamma completa che include vitamine A, B1, B2, B3, B5, B8, B12, C, D, E, F e K, per un'incredibile carica di energia e vitalità.
  • Sali Minerali e Oligoelementi: Potassio, silicio, ferro, magnesio, calcio e molti altri, per mantenere il corpo in equilibrio.
  • Enzimi: Come fosfatasi e amilasi, per una digestione efficiente.
  • Altri Componenti: Zuccheri, grassi sani, ormoni vegetali e pigmenti che completano un profilo nutrizionale eccezionale.

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Artiglio del diavolo: via le infiammazioni.

L'artiglio del diavolo è l'unica pianta che sia veramente antidolorifica. Ottima per combattere ed eliminare le infiammazioni post allenamento.

Benefici dell'Artiglio del diavolo:

  • Antinfiammatorio Naturale: Grazie all'arpagoside, combatte infiammazioni e riduce il dolore, ideale per chi soffre di artrite o artrosi.
  • Sollievo dai Dolori Muscolari: Perfetto per alleviare dolori muscolari e articolari dopo l'attività fisica intensa.
  • Migliora la Mobilità: Riduce gonfiore e rigidità, aiutandoti a muoverti più liberamente.
  • Sostegno per lo Sport: Previene microtraumi e infiammazioni, favorendo un recupero rapido dopo l'allenamento.

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